Kapha
Kapha osigurava otpornost organizma i aktivnost imunološkog sustava, jača vitalnost organizma, zglobni aparat i cjelokupno tjelesno stanje. Donosi osjećaj ohrabrenja i osvježenja. Stoljećima provjerena tradicionalna mješavina himalajskog bilja redovitom primjenom ima pozitivan učinak na opće zdravstveno i psihičko stanje ljudi pri čemu prevladavaju sljedeća svojstva:
– Deblje ste figure
– Lako se debljate
– Ne volite mokro i kišovito vrijeme
– Imate glatku i jaku kožu
– Vi ste prijateljski tip, blage i smirene naravi
– Imate dobro pamćenje i sklonost tvrdoglavom pregovaranju
– Pouzdani ste, strpljivi, uporni i tolerantni
– Ne volite mijenjati svoje navike i volite ostati na istom mjestu
– Promišljeniji ste i sporiji u svojim postupcima
– Imate dobar osjećaj za suradnju
Uspostavljanju ravnoteže pomažu: lagana, začinjena i topla prehrana, redovito kretanje i tjelesne vježbe, česte promjene i raznovrsnost dnevnih aktivnosti. Kapha tip treba izbjegavati tešku, masnu, kuhanu na pari i masnu hranu. Prednost treba dati začinjenoj i gorkoj hrani te ograničiti prekomjerno spavanje, prejedanje i konzumaciju mliječnih proizvoda.
Priprema
2-3 šalice dnevno. Jednu čajnu žličicu biljne mješavine (cca 2 g) kuhajte 3-5 minuta ili prelijte s 250 ml kipuće vode i ostavite da odstoji 10 minuta.
Recenzije
Još nema recenzija.