Glavni učinci eteričnog ulja valerijane
- Potpora spavanju: ulje valerijane obično se koristi za poticanje opuštanja i poboljšanje kvalitete sna. Ima umirujuća svojstva koja mogu pomoći osobama koje pate od nesanice ili drugih poremećaja spavanja.
- Ublažavanje stresa i tjeskobe: ulje se često koristi zbog svojih umirujućih učinaka, koji mogu pomoći u smanjenju tjeskobe i stresa. Povećava razinu gama-aminomaslačne kiseline (GABA) u mozgu, što djeluje umirujuće.
- Opuštanje mišića: ulje valerijane može se koristiti za opuštanje mišića i smanjenje grčeva mišića. Posebno je koristan za one koji imaju napetost ili grčeve u mišićima.
- Ublažavanje menstrualnih bolova: ublažava menstrualne grčeve i nelagodu zahvaljujući učinku opuštanja mišića.
Način uporabe
100 % eterično ulje posebno je pogodno za difuzere i aroma lampe. Prilikom nanošenja na kožu koristite eterično ulje samo razrijeđeno baznim uljem za masažu.
Recenzije
Još nema recenzija.